Pomogę Ci schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe jedząc to co lubisz.
Lubisz słodycze? Nie musimy z nich rezygnować. Możemy wplatać do diety zdrowe odpowiedniki w wersji niskoglikemicznej.
Dietę dostosuję do Twojego trybu dnia i pracy, oraz tego co lubisz jeść. Jeśli coś nie będzie Ci smakować zamienię posiłek na inny.
Dieta będzie uwzględniała zalecenia w Twoich chorobach (w przypadku wykupienia opcji dietoterapia chorób), poprawi Twoje wyniki badań.
Co 14 dni kontrola postępów, zgłaszanie uwag do nowego jadłospisu.
Przez cały okres diety będziemy w kontakcie- będę odpowiadać na Twoje pytania i kontrolować proces odchudzania.
Jadłospis zawiera:
- przepisy na każdy posiłek
- tygodniowe listy zakupów
- tygodniowy plan posiłków do powieszenia na lodówce
Nie wiesz czy to dla Ciebie?
Pobierz przykładowy 2-dniowy jadłospis i wypróbuj!
- jadlospis_1600kcal.pdf (plik do pobrania)
- jadlospis_1800kcal.pdf (plik do pobrania)
- dietoterapia_insulinoopornosci_2000kcal.pdf (plik do pobrania)