PIERWSZA WIZYTA - JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- jeśli posiadasz zabierz ze sobą na wizytę najbardziej aktualne badań: morfologia, TSH, antyTPO, antyTG
- lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, TG), glukoza na czczo, krzywą cukrową z poziomem insuliny
- spisz na kartce nazwy przyjmowanych leków i suplementów, odżywek czy innych preparatów
- zastanów się jakich produktów spożywczych nie lubisz/nie możesz jeść
ILE TRWA PIERWSZA WIZYTA?
Nie sposób określić dokładnie, ile czasu potrwa pierwsza wizyta. Zależy to między innymi od problemu, z jakim zmaga się pacjent czy ilości informacji, jakie ma do przekazania pacjent lub specjalista.
Warto zarezerwować sobie około 40 minut na pierwsze spotkanie.
KIEDY OTRZYMAM JADŁOSPIS?
Na indywidualnie dopasowany jadłospis trzeba trochę poczekać. Podczas pierwszej wizyty jeśli będzie taka potrzeba mogę przekazać pewne ogólne zalecenia żywieniowe, jednak dokładną rozpiskę posiłków otrzymasz po 10-14 dniach
PO 10-14 DNIACH OD PIERWSZEJ WIZYTY
otrzymasz e-mailem 28-dniowy jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb wraz z przepisami na wszystkie znajdujące się w nim dania oraz listami zakupów na każdy tydzień a także planem posiłków do powieszenia na lodówce
KIEDY CZAS NA KONTROLĘ?
Będziemy spotykać się co 3 tygodnie aby monitorować efekty oraz omawiać Twoje odczucia na diecie. Dostosuję kolejny jadłospis do Twoich preferencji. Na każdej wizycie kontrolnej wykonam analizę składu ciała porównując wyniki do tych uzyskanych na poprzedniej wizycie.
TAK WYGLĄDA PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS
